Yoga

Corso dedicato allo sviluppo di flessibilità, equilibrio e tonicità muscolare attraverso sequenze di Asana e esercizi di respirazione consapevole (Pranayama).
Le lezioni favoriscono il rilassamento mentale, la gestione dello stress e il miglioramento della postura, adatte a tutti i livelli di esperienza.
Indicata per chi desidera armonizzare corpo e mente, incrementare la concentrazione e prevenire tensioni muscolari.