Una disciplina che unisce i principi del metodo Pilates con tecniche di rieducazione posturale, per migliorare l'allineamento del corpo, correggere squilibri muscolo-scheletrici e rafforzare la muscolatura profonda dell' addome, pavimento pelvico e zona lombare attivando il cosidetto core(centro).

Seduta indicata a chi...

 Soffre di dolori muscolari e articolari( schiena, collo, anche, ginocchia, spalle, polsi) dove, attraverso un’analisi completa della postura e un primo intervento di correzione mirata sulla singola persona, si pianifica il percorso migliore da intraprendere.

La lezione si svolge in una sala di 230 mq attrezzata con macchinari Panatta®, Technogym® e moduli Kinesis®, unici in Val Trompia (Bs).
Gli esercizi mirano a tonificare e modellare il corpo, stimolando anche muscoli difficili da raggiungere con le macchine tradizionali.
Indicato per chi ha dolori a schiena, ginocchia o spalle e per chi necessita di rinforzo mirato.
Adatto anche a persone con problematiche metaboliche o in pre-menopausa, per favorire la trasformazione muscolare.

L’Accademia Yoga di Concesio offre lezioni per principianti e praticanti esperti.
Il metodo migliora tonicità, equilibrio, postura e benessere mentale, unendo Asana e Pranayama.
Ideale per chi vuole ridurre stress, aumentare concentrazione o riprendere a muoversi.
Prenota la tua lezione di prova gratuita a Concesio (Brescia).

L’ai-jutsu è una disciplina adatta a tutti, si può iniziare a qualsiasi età, risveglia la giovinezza e la voglia di vivere, dona limpidezza, freschezza mentale, sconfigge lo stress e la depressione. E’ uno strumento che ti permette di migliorare la mobilità articolare, l’elasticità e la postura; attraverso il percorso “un sogno a piedi nudi”, trasformi il tuo corpo in armonia e bellezza.

PROGETTO DONNA

Il progetto donna è parte integrante della meravigliosa disciplina de l’ai-jutsu, un bellissimo percorso spirituale nel quale, attraverso il gesto simbolico della katana che fende l'aria, mente e corpo si trasformano e si liberano dagli schemi mentali e dalle costrizioni e permette di accarezzare nel profondo la gioia di vivere.Prenota la tua lezione di prova, impara la tecnica dell'utilizzo della katana, a Concesio, vicino a Brescia.