Pilates Posturale con Total Techno-Circuito

Il corso combina yoga e Pilates Posturale con l’innovativo Total Techno-Circuito, un percorso di esercizi mirati su macchinari Panatta®, Technogym® e moduli Kinesis® per stimolare in modo completo tutti i distretti muscolari.
Ogni partecipante beneficia di un approccio modulato, che unisce sequenze di Asana e movimenti pilates a esercizi mirati per core, postura e mobilità articolare.
L’integrazione del circuito consente di potenziare tonicità, resistenza e coordinazione neuromuscolare, migliorando equilibrio e funzionalità corporea.
Il percorso è ideale per prevenire dolori a schiena, spalle e articolazioni, ottimizzare la postura e favorire il benessere mentale e fisico.